| טולה (מיטל) דמארי | Meital Damari |
|
|
מורה לתנועה השיעורים יעסקו ב- 1-יציבה נכונה- התארכות עמוד השדרה בין אדמה לשמיים. שמירה על אזור גב תחתון בריא, איסוף וחיזוק שרירי הליבה ליצירת מרכז יציב וחזק. לימוד היציבה יתבסס על אסאנות מעולם היוגה. 2-היכרות עם הגוף שלי- היכרות עם האתגרים הפיזיים שלי והמתנות הפיזיות שלי. כיצד לשפר ולתעל אותן. 3-נשימה ותנועה- חיבור בין גוף לנשימה. הבנה כיצד הנשימה משפיעה על מצב הרוח והגוף. לימוד הרפייה של הפנים והחוץ דרך נשימה והרגעה של המיינד . תנועה מתוך חיבור למקום שקט. 4- פתיחה, גמישות וחיזוק הגוף- דרך חימום מובנה בכל שיעור. נלמד כיצד להאריך את השרירים, לפתוח את הגוף ולחזק אותו. התלמידים מקבלים ארגז כלים תנועתיים שיאפשר להם לתרגל גם מחוץ לשיעור התנועה. 5- הבנה של המרחב הבימתי- תנועה בתוך קבוצה והבנה של המרחב סביבי וההתנהלות בתוכו. 6- לימוד קומבינציות תנועתיות- בכל שליש התלמידים ילמדו קומבינציות תנועתיות מסגנונות שונים. החל ממחול מודרני, תאטרון מחול, מחזות זמר וחומר רפרטוארי. דרך הסגנונות השונים התלמידים יפתחו ורסטיליות תנועתית. 7- דיוק , קורדינציה , מוסיקליות תנועתית- חיבור בין המוסיקה להבעה של הגוף. קצב, דיוק תנועתי ושיפור מהירות הקליטה ויישום של קומבינציה תנועתית (פיתוח דיוק בקלט הוויזואלי). 8- אימפרוביזציה- תנועה מתוך שחרור וחופש ללא מחשבה. חיבור למקום פנימי שבו אני נע בחלל בלי לדעת מה "לעשות". הקשבה פנימית למקום שמחובר לתנועה אותנטית. 9- עבודה בזוגות וכאנסאמבל- חלק מהקומבינציות כוללות בתוכן קומפוזיציות ומהלך של יצירה, כך התלמידים לומדים מהי עבודת אנסאמבל. רגישות למה שקורה סביבי על הבמה ושיתוף פעולה. 10- יצירה אישית- חיבור ליוצר שבהם. התלמידים יקבלו מידי פעם עבודה ביחידים/בזוגות ליצור קטע כוריאוגרפי משלהם על פי נתונים מסויימים. *הלימוד נעשה בהשראה של תפיסה הוליסטית. הגוף איננו מנותק ממבנה הנפש שלנו. חיבור בין חומר לרוח. הבנה שכאשר הגוף שהוא הכלי שלנו פתוח, גמיש ויציב יש לנו מנעד רחב ויותר אפשרות לבטא את עצמנו בצבעים שונים. |
||||||||
|
פרטים אישיים
הצגות
|
